Psychothérapie

LA PSYCHOTHERAPIE EN RELATION D'AIDE

La psychothérapie en Relation d'aide c'est d'abord une écoute attentive et sans jugement. Cet échange humain basé sur le respect de l’autre, vous permet de mieux vous comprendre.

Vous mettez des mots sur vos peurs, vous dissipez vos doutes et vous trouvez des réponses à vos propres interrogations.

Vous pouvez dire ce que vous ressentez au plus profond de vous en toute confidentialité. Doucement vous vous libérez… Doucement vous découvrez les solutions en vous ...

Vos solutions naissent de cet échange, mais aussi des outils thérapeutiques adaptés, qui vous ouvrent ainsi de nouvelles voies d'expérimentation...

Comme un miroir actif, je vous accompagne au plus profond de votre image intérieure.

LA PSYCHOTHÉRAPIE EN RELATION D’AIDE, C’EST POUR UN TEMPS LIMITE, C'EST UNE THÉRAPIE COURTE.

Son action sera donc utile dans certaines phases de doute. Parfois des problématiques semblent insurmontables et vous plongent dans la souffrance, la confusion, la tristesse ou même la dépression.

Problèmes traités :

familiaux, de couple, relationnels, liés à l’enfance...
d'estime de soi, de confiance en soi
burn out
de communication
de dépression
de stress
de deuil
de traumatisme
de maladie
d'alimentation
de phobies
de fumer la cigarette

L’objectif de la thérapie brève est de vous accompagner pour un mieux être et un bien être.

Psychothérapie de couple

Quand entamer une psychothérapie de couple ?

Quand ça va mal : disputes, incompréhension, quand il y a trop de distance. Beaucoup de couples ne font pas cette démarche, en espérant que la situation s'arrange.

Quand consulter ?

lorsque la communication ne se fait plus
lorsque le couple est dans une impasse
avant que les choses s'aggravent et que la séparation soit envisagée...

Déroulement de la séance

Je récolte les informations concernant votre problématique, je vous accompagne avec des questions ouvertes en toute neutralité, c'est l'anamnèse.
Chacun à tour de rôle s'exprime sur ses ressentis, sa vision des choses, ses besoins (sans entrer dans le conflit). Dans le respect et l'écoute de l'autre.
J'ai un rôle de médiateur. J'utilise dans certaines circonstances des outils thérapeutiques comme l'analyse transactionnelle pour travailler la communication et pour des prises de conscience ensemble (schéma ou scénario répétitif).
Je reste neutre et je vous accompagne par une écoute active. Ceci afin de mieux vous entendre et mieux vous comprendre et ainsi déceler ce qui peut vous empêcher d'avancer...